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昼休み少し歩いてみましたが… [ダイエット]

お昼食べた後は少しでも動くよう心がけていますが、
今日も暑いなと思いながらも会社周辺をぐるりと
歩きました。日陰はなかなか気持ちよいのですが、
陽の当たるところは暑すぎですね。

それでもしばらくぼちぼちと歩いてみました。

涼しいところばかりではダメですから、
こうして暑い中でも歩いたりしますが、
やはり陽が落ちて涼しくなってから歩いた方が良さそうです。

久しぶりのこのお店の前を通りました。
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そこのあなた、きれいな、可愛いあなたですよ(^_^)
一緒に行きましょうか。



タグ:散歩
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午前中美容室へ、そしてウォーキング [ダイエット]

あまり長くならないうちに髪の毛を切って、
パーマしちゃいました。パンチじゃないよ。

でもって、昼過ぎからそのままウォーキングしました。
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少し晴れ間が出るものの曇り。蒸し暑いですがね。

そして1時間ほど歩いたところで休憩です。
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氷あずきミルクがけ300円
あ〜冷たくて美味しい。汗が少し引いたかも。
おばちゃんとひとしきり話をして再び歩き出しました。

結局家まで約8キロのウォーキングとなりました。
休みの日にごろごろしてしまうこと考えれば良かったと思います。
暑いですが、時折くらいの陽射しで助かりました。


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ランニングシューズ?を買ってしまいました。 [ダイエット]

色が気に入りました。
サイズもちょうどなので一足。
走るのかな??
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デサント

マジックベルトがいいかもよ。
軽いし、走りやすいです。
でも、ひょっとしてタウンシューズ仕様になってしまうのかも。
ま、それでもいいかな。


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今更ですがこんなものを買ってみました。 [ダイエット]

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小腹空くと?何でも食べてしまいますから。
こちらも久々に買ってみました。
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これでちょっとした小腹空いたときに食べることができますだ。

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少しは痩せたようだ(^_^) [ダイエット]

昨年10月より炭水化物ダイエットらしいことをしてきた。かな。
だいぶ痩せてきたのですが、ここに来て2か月ほど体重が
減らなくなってきました。

それでも、先日パンツを買ってサイズを測ったところ…

昨年のピークは34インチ これもきついくらいだった。
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今は31インチ
SN3L0808.jpg

なんとウエストサイズ80センチを切ったじゃないですか。
これでも入るのですが、もうワンサイズ下もはけるくらいですね。
何か嬉しい、ちょっと嬉しい。
そんな今日この頃でした。

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久しぶりに大判焼き食べました。 [ダイエット]

ケーキよりはあんこの方が身体には良いでしょ?!
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しっとりあんこがたっぷりでした。
その後についつい薄焼きせんべいを
いっぱい食べたのは言うまでもありません。

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午後はプールで泳いで来ました。 [ダイエット]

昨日の土曜日は何もしなかったし、家から一歩も出ませんでした。
さすがにこれではいけないと。

ということでお昼過ぎから越谷のプールへ行ってきました。

15分水中ウォーキング

蹴伸び 50メートル
ビート板バタ足 50メートル
プルブイクロール 400メートル
平泳ぎ 50メートル
クロール 50メートル

以上でジャグジー入って出てきました。
気持ちよく疲れました。
運動する身体になるにはしばらく時間がかかりそうです。
ゆっくりと体力アップとダイエットに心がけたいと思う
今日この頃でした。

タグ:水泳
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久しぶりに越谷の温水プールで泳いで来ました。 [ダイエット]

お昼過ぎから越谷の温水プール「いきいき館」というところで
泳いで来ました。

久しぶりです。2年ぶりかな。
スポーツジムを止めてから行っていないですからね。
泳げるかな…続けて泳げるかなと考えました。
が、なんとか泳げるものですね。

15分水中ウォーキング
けのび 50メートル
クロール 100メートル
プルブイスイム 200メートル
平泳ぎ 100メートル

急に泳いでもなんとか泳げるものですね。
少しプールへ行きたくなりました。
週1回〜2回でも行けたらいいな。

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夜の散歩中、お腹痛くなりました。 [ダイエット]

食後歩こうと家を出てしばらく歩いたところで
急にお腹が痛くなりました。
しばらく歩いて大丈夫かと思っていたのですが、
ことのほかやばくなってきました。
歩こうと予定していたところをショートカットして
家路に。
近くまできたところで…うっ!
家まで後何十メートルが遠い、遠い。
やっと家に着いたときには、靴を脱ぎ捨てトイレに
駆け込んだのは言うまでもありませんでした。

セーフ!

大事に至らず良かった。
ふ〜

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食後少しばかり散歩してきました。 [ダイエット]

食後少し元気だったので、ひとり散歩してきました。

ていうか、会社からの帰り道、月がとてもきれいに見えたので…
ちょっと{{ (>_<) }}気もしましたが、夜空を眺めながら
歩いてきました。

空気は少し冷たいかな。でも、風もなかったし。
こんな日もいいね。
それには仕事ほどほどね。
何でも一生懸命な私に出来るかなぁ。
ヘヘヘ…

タグ:散歩
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