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久しぶりに越谷の温水プールで泳いで来ました。 [ダイエット]

お昼過ぎから越谷の温水プール「いきいき館」というところで
泳いで来ました。

久しぶりです。2年ぶりかな。
スポーツジムを止めてから行っていないですからね。
泳げるかな…続けて泳げるかなと考えました。
が、なんとか泳げるものですね。

15分水中ウォーキング
けのび 50メートル
クロール 100メートル
プルブイスイム 200メートル
平泳ぎ 100メートル

急に泳いでもなんとか泳げるものですね。
少しプールへ行きたくなりました。
週1回〜2回でも行けたらいいな。

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Live

午後からプールで、いい運動になりましたね。
たまに泳ぐと、疲れませんかね?今夜は早めの
就寝でしょうか?
by Live (2011-01-16 20:20) 

Terry

スッゲー!クロールで100m泳げるんだ。オラなんてクロールじゃ25mも泳げないよ。平泳ぎで25mかなあ。
by Terry (2011-01-16 20:25) 

Santa

>Liveさん
久しぶりに疲れました。
夕方30分ほどソファで寝ました。
明日は早いので早く寝ます。

>Terryちん
運動量だと水泳は良いですよ。
陸上運動に比べて足腰の負担が少なく、
カロリー消費できますからね。
でも、お腹がすくから食べてしまって…

by Santa (2011-01-16 21:31) 

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